Nutricion

T&Y Noticias febrero 28, 2020

Por lo general al hablar decrecimiento muscular nos enfocamos en la manera de entrenar, los ejercicios que debemos ejecutar, el tiempo que brindamos a cada ejercicio aeróbico… Pero, no es muy común pensar en la alimentación, y esencialmente es una de las partes más significativos a la hora de desarrollar los los entrenamientos. Alimentarnos bien […]

T&Y Noticias mayo 14, 2019

1 / ¿Qué es la creatina?La creatina es un ácido orgánico nitrogenado derivado de los aminoácidos glicina, arginina, y metionina. El músculo esquelético contiene 95% de toda la creatina. El corazón, el cerebro y los testículos tienen el 5% restante. 2 / ¿Cómo funciona la creatina? «La creatina te permite tener un volumen de trabajo […]